エアロビクス教室

　火曜日　10時～11時　　年45回開催
　ソフトエアロビクスを提供します。誰もが動ける簡単なダンスです。参加者のレベルに随時対応していきます。中高年の方もぜひ参加してください。

　水曜日　20時00分～21時00分　　年45回開催
　心肺機能の向上、全身持久力の向上、脂肪の燃焼などエアロビクスの最大の効果が引き出せるプログラムを用意してお待ちしています。

　毎週水曜日　10時～10時30分　　年40回開催

　※令和5年4月は、金曜日　10時～10時30分の開催となります

　シェイプアップはもちろん、体のゆがみを矯正し、腰痛、肩こり予防の効果も。体の硬い人、体力に自信のない人もお気軽にご参加ください。

※上記プログラムに参加するには、事前にトレーニングルーム（別ウインドウで開く）利用登録が必要になります。